透支金钱储蓄健康
A. 休息可以储蓄健康吗
紧张和放松对于人体都是极端重要的。适当放松自己,有利于肌体恢复疲劳和产生新的活力,有利于身体健康,也有利于工作。所以说有张有弛,劳逸结合,是中年人生活中不可缺少的。
慢性疲劳综合症能否预防和治疗尚无确切的答案,但休息、放松无疑有益于症状的减轻。人体衰老的原因是最令科学家们感兴趣的课题之一,人体中诸多疲劳因素的汇集可能是导致衰老的重要根源。所谓多种疲劳因素,即不仅包括体力方面的因素,也包括精神心理方面的因素。美国和加拿大的生物学家通过生物钟基因分离并移植于卵细胞中进行研究,发现衰老细胞长期不断分裂可导致脱氧核糖核酸机能的损伤,从而制约了生物体内新陈代谢乃至生命的进程,加速自身元气损伤,造成生物体衰老。在人才激烈竞争的社会,很多人拼命地学习、工作、进取,弓弦始终绷得紧紧的,长此以往,便形成了慢性疲劳综合症,反而心有余而力不足了。
美国百货业大王凡纳美克曾说:“腾不出时间休息的人,终有一天要腾出时间生病。”在我国,有些人才英年早逝,除了他们的工作和生活条件之外,还在于他们忘我地工作,忽略甚至根本放弃了劳逸结合的生活方式,因而不少人罹患了慢性疲劳综合症。在日常生活中,人们应当注意生活规律,中午要有30~60分钟午睡,国外一些公司规定职员必须午睡,以提高工作效率。午睡不宜太长,半小时左右。睡时最好能平躺在床上或沙发上,将身体伸展开来。不要趴在桌上睡,这种体位容易使空气受限,颈项和腰部的肌肉紧张,醒后很不舒服,易发生慢性颈肩病。此外,许多工间休息的方式值得提倡,如做做健身操、散散步、打打乒乓球或羽毛球等。
许多人误以为休息就是坐着或躺着,于是到了周末就坐在电视机前一动不动。其实,休闲娱乐是消除疲劳的积极性措施,在疲劳时转换一种方式进行体力或精神活动,较单纯的安静休息更有积极意义。一些颇有乐趣、让人心情舒畅的活动,如休闲娱乐、读一本喜欢的书或看电影,这些都可丰富生活,放松身心,消除工作紧张时积蓄的能量,改变萎靡不振的状态。和朋友小聚谈笑风生也可以是一种休息,发自内心的笑,可使从颧肌到腹肌的30多处肌肉颤动,从而减轻动脉的压力,缓解紧张情绪,刺激免疫系统,使人保持良好的精神状态。
休假是劳动者应该享有的权利。法国著名管理学家法约尔在对管理者提出的素质要求中,第一条就是要有精力充沛、充满活力、思维敏捷的健康身体。休假不应简单地理解为调节人本身的身心平衡,它还可以调节个体与群体、个人与社会的关系,这点在当前社会中显得尤其重要。现代研究表明,更多的人虽无明显疾病,但会出现倦怠、疲劳、乏力、失眠、食欲差等慢性疲劳症状。现代社会节奏快,竞争激烈,长期精神紧张,心理压力大和突发事件刺激,引起机体应激反应,是慢性疲劳综合症的重要原因。
B. 人只要身体健康真的比什么都重要.....
目前,世界上还没有人怀疑身体健康的重要性。健康高于一切。没有一个强健的身体,一切无从谈起。
(一) 从社会上看身体健康的重要性
随着人们生活水平的提高和生活方式的影响,给人们带来了一些“富贵病”,如糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等,严重危害着人们健康。一是提前得病,30多岁提前得50多岁的疾病,使疾病年轻化;二是提前残废,由于不良生活方式的影响,致使一些男人生理上、心理上发生很大变化,丧失生理功能;三是提前死亡,有些人40多岁就英年早逝,给家人带来精神上的巨大痛苦。这三个提前目前是社会上较为普遍的现象,尤其是男性要高度重视健康问题。
(二) 从工作上看身体健康的重要性
每个人都在社会上承担着一定的工作任务,有时工作任务还相当繁重。如果没有一个健康的身体,就不可能完成工作任务,还有可能被繁重的工作任务压垮。最近,国家有关部门公布专项调查结果,我国知识分子平均寿命为58岁,低于全国平均寿命10岁左右。这个现象应引起高度重视。
(三) 从家庭上看身体健康的重要性
一个人如果身体不好,经常患病,特别是重症疾病,必然牵扯家人来照料,时间久了会把家人拖垮。一人健康全家幸福。所以身体健康十分重要,重于一切。应当采取多元化方法,保证身体健康。
C. 储蓄健康需要什么条件
健康需要愉悦的心情,充足的睡眠,适当的运动,合理的膳食。
D. 有关健康的名言警句!欢迎补充!~
健康的身体是灵魂的客厅,病弱的身体是灵魂的监狱。
-----(英)培根
健康当然比金钱更为可贵,因为我们所赖以获得金钱的,就是健康。
-----(英)约翰逊
人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上,才能建立起来。
-----(英)欧文
身体虚弱,它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。-----(法)卢梭
健康是智慧的条件,是愉快的标志。
-----(美)爱默生
健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。-----(瑞士)亚美路
健康的心,快乐人生。
----- 2003年世界心脏日主题
幸福的基础是健康的身体 !
完整的健康从清调补开始!
健康犹如真正的朋友,不到失去时,不知她的珍贵。
健康----富人的幸福,穷人的财富。
健康是智慧的条件,快乐的标志。
健康的乞丐比有病的国王更幸福。 --
合理膳食,适当的运动,戒烟限酒,心理平衡。
要想富,先修路,先修健康之路。
人是靠食物,靠营养活着,不是靠药活着。
健康就是财富,而且是我们最大的财富,同时也是我们最大的资本。
请人吃饭不如请人流汗 。
晚上少吃一口,肚里舒服一宿。
冷水洗脸,美容保健;温水刷牙,牙齿喜欢。
一个人的不幸是所有人的不幸。
最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。
聪明孩子,早用筷子。
娃娃的粪便是胃肠的镜子。
三分医,七分养,十分防。
大水不到,先垒坝,疾病没来早自防。
草原上的睡蛇不等醒来就要打死,身上的疾病不等发作就要医治。 (柯尔克孜族)
与其病后去求医,不如病前早自防。
一份预防方,胜过百份药。
牙不剔不稀,耳不挖不聋,鼻不掏不破,眼不揉不红。
要想孩子健,莫让孩子胖。
小儿无诈病
小儿不蹦跳,必定有病闹
孩子屁股打不得
吃得顶刮刮,养得黄巴巴。
人老腿先老
早吃好,午吃饱,晚吃少。
吃好早餐
凡是有利于健康的都努力去做,并且坚持去做;
凡是有害于健康的都努力不去做,并且坚持不做。
E. 求成功人士的心理素质
健康是人们永恒的主题。从古至今,健康和长寿是人们共同的愿望。我们应以科学的态度来追求健康长寿
,以提高生活质量、延长健康年龄为前提的健康长寿,这不仅对中老年人而言,就是青少年也应树立这种
健康意识,养成健康的生活方式,防止和克服不良的生活方式和习惯。
健康的生活方式从今天开始
健康是每个人最宝贵的财富,用金钱未必全部能买得到。健康对个人来说,除了先天和遗传因素外,后天
身体素质的提高也直接关系着人一生的健康状况。尽早注重建立健康的生活方式实属需要,尤其中青年人
更要重视“储蓄健康”,这将极大的有助于延长健康年龄,“储蓄”健康要从今日开始,老年人也为时不
晚。
世界卫生组织(WHO)指出:在影响个人健康长寿的诸多因素中,自身后天因素占60%,而遗传因素只占
15%,这充分说明自身努力的重要性。客观干预,主观努力主要问题在于树立健康的生活方式,并首先要
改变传统上认为“无病即健康”的概念,同时要主动、积极学习科学的保健知识,努力提高自我保健能力
,并结合自身的实际情况,建立健康的生活方式。
健康的生活方式是多方面的,诸如:科学运动、合理营养、膳食平衡、生活规律、睡眠充足、心理平衡、
讲究卫生、坚持户外活动、常晒太阳、善待自已、善待别人、树立正确的人生观等等,这些都需自身努力
去实现。
要自己去把握健康,不能等待健康,健康是等不来的,有觉悟就要有行动,有行动就会有效果,健康的生
活方式要人今天开始,不要等明天。
改变不良的生活习惯要始于足下
不良的生活方式是影响健康的重要因素,想拥有健康,就要“储蓄健康”,万不可“透支健康”,这一观
点在一般情况下未能被人们在行动中真正接受,往往意识不到“年轻健壮时用钱买疾病”,随着年龄和时
间的推移开始醒悟“年老多病时用钱买健康”,道理虽简单,习惯却难改。如吸烟酗酒、暴饮暴食、睡眠
不足、过度疲劳、饱食贪睡、缺乏运动、压抑情绪、极度紧张、饮水不足、怕晒太阳、久蹲厕所、偏食零
食、常吃肥肉、食糖过多、不吃早餐、刻意节食、生活懒散、乱吃补药、久开空调、久看电视、蒙头睡觉
、食盐过量、饮食结构不合理等等。因为这些都是引起常见病、多发病、现代生活方式病和影响健康长寿
的重要因素。人们必须清醒认识这些不健康的生活方式,这是在“透支”健康和减短寿命。
我国对部分城乡人口死亡原因分析中发现,与不良生活方式有关的占44.7%,环境因素占18.1%。美国上百
名专家根据多项调查分析发现,不健康的生活方式和不良行为占死亡因素的48.9%,这充分说明不良生活
方式对人体健康的影响和危害性。现已知,高血压病、冠心病、糖尿病及恶性肿瘤等都与上述因素有直接
关联。所以,要想把握健康、达到健康长寿,就必须克服和防止不良的生活习惯和不良行为,提高自我保
健意识,而且不能只停留在口头上,而必须行动,要始于足下。
F. 你有理由,拒绝为生命储蓄健康吗
没有理由,生命是万元之本
G. 为什么说买保险是储蓄健康,而且是与时间赛跑
据介绍,“医储宝”终身医疗保障计划分为A、B两款,分别针对投保人不同收入水平和参与统筹医疗保障的情况而开发。该产品最大的特点就是以灵活的缴费期间与合理的收费水平为客户提供65岁以后的全方位医疗费用保障至终身。
以“医储宝”计划B款为例,客户购买30份WMRB,基本保额30万元,即可在65岁之前获得由基本保额加上保单分红增额组成的身故与全残保障金,同时可以在缴费期内每三年享受一次额度等同于基本保额1%的健康体检费用,保单分红则将全部用于购买缴清增额保障,以抵御医疗费用的高涨;65岁之后,“医储宝”将在医疗费用的补充方面发挥超强功能:包括被保险人住院费用(病房费、手术费、医疗费、救护车费用等)、门急诊医疗费用、住院日额补贴、健康检查费用等在内的各种医疗费用都可以被“医储宝”“一网打尽”,报销比例可由85%最高至100%,保单分红则可以由现金方式领取,真正体现了保险“健康时为疾病做好准备”的功能。
目前寿险市场上鲜有保障涵盖终身的医疗保险产品,而相比于一些形态类似的产品,“医储宝”取消了诸多报销限制,又具备了分红功能,65岁以后的医疗费用报销比例也是目前市场上最高的——针对有医保、合作医疗、其他医疗保险或者福利计划的客户,“医储宝”提供已补偿部分以外100%的报销,没有以上保障的,也可以提供85%的高比例报销额度。
H. 对待健康的四种人是怎样的
在现实生活中,对待自己健康有4种不同的人。
第一种是聪明人他们深知健康的重要,有长远的健康目标,摒弃不良生活方式和行为,主动要求和投资健康,始终保持合理膳食,适量运动,心理平衡,在紧张工作之余,注重劳逸结合;选择适合居住的良好环境,在努力拼搏之后,懂得享受人生。这种享受不是那种沉溺于纸醉金谜、灯红酒绿的灰色境界,而是一种高雅的、休闲的、到大自然中去,到鸟语花香的环境中去,松弛神经,放飞身心,养精蓄锐。其结果是使自己的健康增值,走向120岁。螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸,不含胆固醇。同时富含叶绿素,以及丝氨酸、钾盐、维生素B 6 等,能帮助人体合成胆碱,降低血压,防止和减轻动脉硬化。
第二种是明白人他们明白健康的重要,关注健康,储蓄健康,基本执行合理膳食,适量运动,心理平衡,对不良生活方式和行为有所检点,能保持生活规律,结果是使健康保值,做到平安100岁。
第三种是普通人他们对健康的重要认识不足,经常漠视健康,认为不良的生活方式和行为没有什么不好,应该今朝有酒今朝醉,过得一天算一天,何必为了健康去操心,随心所欲,结果是健康贬值,到头来,只能带病70一--80岁。
第四种人是糊涂人他们对健康的重要视若无睹,认为金钱比什么都重要,有了金钱就有一切,他们常常为了金钱,不顾健康和生命,没日没夜拼命拼搏,他们或是沉迷吃喝玩乐应酬之中的大款,或是为了事业和成果的高薪精英、白领名人,他们透支健康,缩短生命,往往不到60岁就提前千古。
生命对每个人只是一次,失去了就不能复得,珍惜生命,机不可失,时不再来;健康损害了,大多不能挽回,到了疾病缠身时,已经后悔莫及了,别人帮不了你,辛苦的是你自己,其结果是家庭损失了经济,国家损失了财富;如果中年辞世,对配偶凄惨,对子女凄凉,对父母残忍,对亲戚朋友和单位也造成影响。所以为了自己,为了家庭,为了社会,你应珍惜生命,爱护健康。摘自 http://www.sd1861.com/xianghealth241.htm参考 http://www.sd1861.com/ohealth1.htm
I. 要想身体好
多锻炼
J. 关于“储蓄健康”一文相关的题及答案。
1.解释题目的含义.
答:储蓄人生,指人生是一个人用一生的时间对亲情、爱情、友情和
学识等宝贵的难忘的精致的至真至善至美的事物的积累.
2.怎样理解“真正的友情储蓄,不是可以单向支取的”这句话?
答:通过上下文分析可得,所谓“真正的友情储蓄”,既不代表单方
面的付出,以不代表单方面的获利,而是相互之间的友好互动以及患
难与共的交流,经得起时间考验的友谊.
3.解释③段中“利息”和“本钱”的含义?
答:“利息”指的是某些人在建立友情的过程中所追求带有功利性的
目标收获.
“本钱”指的是某些人为了自己能够得到带有功利性的目标收获而在
与他人建立友情的初期所投入的一切感情或者事物.
4.人生需要储蓄的东西很多,你认为文中除了所说的亲情、友情和知
识之外,还应该储蓄什么?请列出一项,并作一个简单概述.
答:我认为还应该储蓄健康.
人的生命是有限的,没有健康的身体,什么事情都无法办好.如
果一个人不按客观规律和自身的实际情况来安排个人的作息时间,放
纵自己各方面的欲望,如通宵达旦的工作或游戏,不知节制的豪饮或
进食,等等,都是对个人身体健康的摧残.为了获得美好的人生,储
蓄人生中更多至真至善至美的事物,我们首先要储蓄的是健康