透支金錢儲蓄健康

A. 休息可以儲蓄健康嗎

緊張和放鬆對於人體都是極端重要的。適當放鬆自己，有利於肌體恢復疲勞和產生新的活力，有利於身體健康，也有利於工作。所以說有張有弛，勞逸結合，是中年人生活中不可缺少的。

慢性疲勞綜合症能否預防和治療尚無確切的答案，但休息、放鬆無疑有益於症狀的減輕。人體衰老的原因是最令科學家們感興趣的課題之一，人體中諸多疲勞因素的匯集可能是導致衰老的重要根源。所謂多種疲勞因素，即不僅包括體力方面的因素，也包括精神心理方面的因素。美國和加拿大的生物學家通過生物鍾基因分離並移植於卵細胞中進行研究，發現衰老細胞長期不斷分裂可導致脫氧核糖核酸機能的損傷，從而制約了生物體內新陳代謝乃至生命的進程，加速自身元氣損傷，造成生物體衰老。在人才激烈競爭的社會，很多人拚命地學習、工作、進取，弓弦始終綳得緊緊的，長此以往，便形成了慢性疲勞綜合症，反而心有餘而力不足了。

美國百貨業大王凡納美克曾說：「騰不出時間休息的人，終有一天要騰出時間生病。」在我國，有些人才英年早逝，除了他們的工作和生活條件之外，還在於他們忘我地工作，忽略甚至根本放棄了勞逸結合的生活方式，因而不少人罹患了慢性疲勞綜合症。在日常生活中，人們應當注意生活規律，中午要有30～60分鍾午睡，國外一些公司規定職員必須午睡，以提高工作效率。午睡不宜太長，半小時左右。睡時最好能平躺在床上或沙發上，將身體伸展開來。不要趴在桌上睡，這種體位容易使空氣受限，頸項和腰部的肌肉緊張，醒後很不舒服，易發生慢性頸肩病。此外，許多工間休息的方式值得提倡，如做做健身操、散散步、打打乒乓球或羽毛球等。

許多人誤以為休息就是坐著或躺著，於是到了周末就坐在電視機前一動不動。其實，休閑娛樂是消除疲勞的積極性措施，在疲勞時轉換一種方式進行體力或精神活動，較單純的安靜休息更有積極意義。一些頗有樂趣、讓人心情舒暢的活動，如休閑娛樂、讀一本喜歡的書或看電影，這些都可豐富生活，放鬆身心，消除工作緊張時積蓄的能量，改變萎靡不振的狀態。和朋友小聚談笑風生也可以是一種休息，發自內心的笑，可使從顴肌到腹肌的30多處肌肉顫動，從而減輕動脈的壓力，緩解緊張情緒，刺激免疫系統，使人保持良好的精神狀態。

休假是勞動者應該享有的權利。法國著名管理學家法約爾在對管理者提出的素質要求中，第一條就是要有精力充沛、充滿活力、思維敏捷的健康身體。休假不應簡單地理解為調節人本身的身心平衡，它還可以調節個體與群體、個人與社會的關系，這點在當前社會中顯得尤其重要。現代研究表明，更多的人雖無明顯疾病，但會出現倦怠、疲勞、乏力、失眠、食慾差等慢性疲勞症狀。現代社會節奏快，競爭激烈，長期精神緊張，心理壓力大和突發事件刺激，引起機體應激反應，是慢性疲勞綜合症的重要原因。

B. 人只要身體健康真的比什麼都重要.....

目前，世界上還沒有人懷疑身體健康的重要性。健康高於一切。沒有一個強健的身體，一切無從談起。
（一） 從社會上看身體健康的重要性
隨著人們生活水平的提高和生活方式的影響，給人們帶來了一些「富貴病」，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血壓、心臟病、心腦血管病等，嚴重危害著人們健康。一是提前得病，30多歲提前得50多歲的疾病，使疾病年輕化；二是提前殘廢，由於不良生活方式的影響，致使一些男人生理上、心理上發生很大變化，喪失生理功能；三是提前死亡，有些人40多歲就英年早逝，給家人帶來精神上的巨大痛苦。這三個提前目前是社會上較為普遍的現象，尤其是男性要高度重視健康問題。
（二） 從工作上看身體健康的重要性
每個人都在社會上承擔著一定的工作任務，有時工作任務還相當繁重。如果沒有一個健康的身體，就不可能完成工作任務，還有可能被繁重的工作任務壓垮。最近，國家有關部門公布專項調查結果，我國知識分子平均壽命為58歲，低於全國平均壽命10歲左右。這個現象應引起高度重視。
（三） 從家庭上看身體健康的重要性
一個人如果身體不好，經常患病，特別是重症疾病，必然牽扯家人來照料，時間久了會把家人拖垮。一人健康全家幸福。所以身體健康十分重要，重於一切。應當採取多元化方法，保證身體健康。

C. 儲蓄健康需要什麼條件

健康需要愉悅的心情，充足的睡眠，適當的運動，合理的膳食。

D. 有關健康的名言警句！歡迎補充！~

健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。

-----（英）培根

健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

-----（英）約翰遜

人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

-----（英）歐文

身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。-----（法）盧梭

健康是智慧的條件，是愉快的標志。

-----（美）愛默生

健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亞美路

健康的心，快樂人生。

----- 2003年世界心臟日主題

幸福的基礎是健康的身體 ！

完整的健康從清調補開始！

健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

健康----富人的幸福，窮人的財富。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

健康的乞丐比有病的國王更幸福。 --

合理膳食，適當的運動，戒煙限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠營養活著，不是靠葯活著。

健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本。

請人吃飯不如請人流汗 。

晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。

冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，牙齒喜歡。

一個人的不幸是所有人的不幸。

最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

聰明孩子，早用筷子。

娃娃的糞便是胃腸的鏡子。

三分醫，七分養，十分防。
大水不到，先壘壩，疾病沒來早自防。
草原上的睡蛇不等醒來就要打死，身上的疾病不等發作就要醫治。 (柯爾克孜族)
與其病後去求醫，不如病前早自防。
一份預防方，勝過百份葯。

牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不揉不紅。

要想孩子健，莫讓孩子胖。

小兒無詐病

小兒不蹦跳，必定有病鬧

孩子屁股打不得

吃得頂刮刮，養得黃巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃飽，晚吃少。
吃好早餐

凡是有利於健康的都努力去做，並且堅持去做；
凡是有害於健康的都努力不去做，並且堅持不做。

E. 求成功人士的心理素質

健康是人們永恆的主題。從古至今，健康和長壽是人們共同的願望。我們應以科學的態度來追求健康長壽
，以提高生活質量、延長健康年齡為前提的健康長壽，這不僅對中老年人而言，就是青少年也應樹立這種
健康意識，養成健康的生活方式，防止和克服不良的生活方式和習慣。
健康的生活方式從今天開始
健康是每個人最寶貴的財富，用金錢未必全部能買得到。健康對個人來說，除了先天和遺傳因素外，後天
身體素質的提高也直接關系著人一生的健康狀況。盡早注重建立健康的生活方式實屬需要，尤其中青年人
更要重視「儲蓄健康」，這將極大的有助於延長健康年齡，「儲蓄」健康要從今日開始，老年人也為時不
晚。
世界衛生組織（WHO）指出：在影響個人健康長壽的諸多因素中，自身後天因素佔60％，而遺傳因素只佔
15%，這充分說明自身努力的重要性。客觀干預，主觀努力主要問題在於樹立健康的生活方式，並首先要
改變傳統上認為「無病即健康」的概念，同時要主動、積極學習科學的保健知識，努力提高自我保健能力
，並結合自身的實際情況，建立健康的生活方式。
健康的生活方式是多方面的，諸如：科學運動、合理營養、膳食平衡、生活規律、睡眠充足、心理平衡、
講究衛生、堅持戶外活動、常曬太陽、善待自已、善待別人、樹立正確的人生觀等等，這些都需自身努力
去實現。
要自己去把握健康，不能等待健康，健康是等不來的，有覺悟就要有行動，有行動就會有效果，健康的生
活方式要人今天開始，不要等明天。
改變不良的生活習慣要始於足下
不良的生活方式是影響健康的重要因素，想擁有健康，就要「儲蓄健康」，萬不可「透支健康」，這一觀
點在一般情況下未能被人們在行動中真正接受，往往意識不到「年輕健壯時用錢買疾病」，隨著年齡和時
間的推移開始醒悟「年老多病時用錢買健康」，道理雖簡單，習慣卻難改。如吸煙酗酒、暴飲暴食、睡眠
不足、過度疲勞、飽食貪睡、缺乏運動、壓抑情緒、極度緊張、飲水不足、怕曬太陽、久蹲廁所、偏食零
食、常吃肥肉、食糖過多、不吃早餐、刻意節食、生活懶散、亂吃補葯、久開空調、久看電視、蒙頭睡覺
、食鹽過量、飲食結構不合理等等。因為這些都是引起常見病、多發病、現代生活方式病和影響健康長壽
的重要因素。人們必須清醒認識這些不健康的生活方式，這是在「透支」健康和減短壽命。
我國對部分城鄉人口死亡原因分析中發現，與不良生活方式有關的佔44.7%，環境因素佔18.1%。美國上百
名專家根據多項調查分析發現，不健康的生活方式和不良行為占死亡因素的48.9%，這充分說明不良生活
方式對人體健康的影響和危害性。現已知，高血壓病、冠心病、糖尿病及惡性腫瘤等都與上述因素有直接
關聯。所以，要想把握健康、達到健康長壽，就必須克服和防止不良的生活習慣和不良行為，提高自我保
健意識，而且不能只停留在口頭上，而必須行動，要始於足下。

F. 你有理由，拒絕為生命儲蓄健康嗎

沒有理由，生命是萬元之本

G. 為什麼說買保險是儲蓄健康，而且是與時間賽跑

據介紹，「醫儲寶」終身醫療保障計劃分為A、B兩款，分別針對投保人不同收入水平和參與統籌醫療保障的情況而開發。該產品最大的特點就是以靈活的繳費期間與合理的收費水平為客戶提供65歲以後的全方位醫療費用保障至終身。
以「醫儲寶」計劃B款為例，客戶購買30份WMRB，基本保額30萬元，即可在65歲之前獲得由基本保額加上保單分紅增額組成的身故與全殘保障金，同時可以在繳費期內每三年享受一次額度等同於基本保額1%的健康體檢費用，保單分紅則將全部用於購買繳清增額保障，以抵禦醫療費用的高漲；65歲之後，「醫儲寶」將在醫療費用的補充方面發揮超強功能：包括被保險人住院費用(病房費、手術費、醫療費、救護車費用等)、門急診醫療費用、住院日額補貼、健康檢查費用等在內的各種醫療費用都可以被「醫儲寶」「一網打盡」，報銷比例可由85%最高至100%，保單分紅則可以由現金方式領取，真正體現了保險「健康時為疾病做好准備」的功能。
目前壽險市場上鮮有保障涵蓋終身的醫療保險產品，而相比於一些形態類似的產品，「醫儲寶」取消了諸多報銷限制，又具備了分紅功能，65歲以後的醫療費用報銷比例也是目前市場上最高的——針對有醫保、合作醫療、其他醫療保險或者福利計劃的客戶，「醫儲寶」提供已補償部分以外100%的報銷，沒有以上保障的，也可以提供85%的高比例報銷額度。

H. 對待健康的四種人是怎樣的

在現實生活中，對待自己健康有4種不同的人。
第一種是聰明人他們深知健康的重要，有長遠的健康目標，摒棄不良生活方式和行為，主動要求和投資健康，始終保持合理膳食，適量運動，心理平衡，在緊張工作之餘，注重勞逸結合；選擇適合居住的良好環境，在努力拚搏之後，懂得享受人生。這種享受不是那種沉溺於紙醉金謎、燈紅酒綠的灰色境界，而是一種高雅的、休閑的、到大自然中去，到鳥語花香的環境中去，鬆弛神經，放飛身心，養精蓄銳。其結果是使自己的健康增值，走向120歲。螺旋藻所含脂肪均為不飽和脂肪酸，不含膽固醇。同時富含葉綠素，以及絲氨酸、鉀鹽、維生素B 6 等，能幫助人體合成膽鹼，降低血壓，防止和減輕動脈硬化。
第二種是明白人他們明白健康的重要，關注健康，儲蓄健康，基本執行合理膳食，適量運動，心理平衡，對不良生活方式和行為有所檢點，能保持生活規律，結果是使健康保值，做到平安100歲。
第三種是普通人他們對健康的重要認識不足，經常漠視健康，認為不良的生活方式和行為沒有什麼不好，應該今朝有酒今朝醉，過得一天算一天，何必為了健康去操心，隨心所欲，結果是健康貶值，到頭來，只能帶病70一--80歲。
第四種人是糊塗人他們對健康的重要視若無睹，認為金錢比什麼都重要，有了金錢就有一切，他們常常為了金錢，不顧健康和生命，沒日沒夜拚命拼搏，他們或是沉迷吃喝玩樂應酬之中的大款，或是為了事業和成果的高薪精英、白領名人，他們透支健康，縮短生命，往往不到60歲就提前千古。
生命對每個人只是一次，失去了就不能復得，珍惜生命，機不可失，時不再來；健康損害了，大多不能挽回，到了疾病纏身時，已經後悔莫及了，別人幫不了你，辛苦的是你自己，其結果是家庭損失了經濟，國家損失了財富；如果中年辭世，對配偶凄慘，對子女凄涼，對父母殘忍，對親戚朋友和單位也造成影響。所以為了自己，為了家庭，為了社會，你應珍惜生命，愛護健康。摘自 http://www.sd1861.com/xianghealth241.htm參考 http://www.sd1861.com/ohealth1.htm

I. 要想身體好

多鍛煉

J. 關於「儲蓄健康」一文相關的題及答案。

1.解釋題目的含義.
答：儲蓄人生,指人生是一個人用一生的時間對親情、愛情、友情和
學識等寶貴的難忘的精緻的至真至善至美的事物的積累.
2.怎樣理解「真正的友情儲蓄,不是可以單向支取的」這句話?
答：通過上下文分析可得,所謂「真正的友情儲蓄」,既不代表單方
面的付出,以不代表單方面的獲利,而是相互之間的友好互動以及患
難與共的交流,經得起時間考驗的友誼.
3.解釋③段中「利息」和「本錢」的含義?
答：「利息」指的是某些人在建立友情的過程中所追求帶有功利性的
目標收獲.
「本錢」指的是某些人為了自己能夠得到帶有功利性的目標收獲而在
與他人建立友情的初期所投入的一切感情或者事物.
4.人生需要儲蓄的東西很多,你認為文中除了所說的親情、友情和知
識之外,還應該儲蓄什麼?請列出一項,並作一個簡單概述.
答：我認為還應該儲蓄健康.
人的生命是有限的,沒有健康的身體,什麼事情都無法辦好.如
果一個人不按客觀規律和自身的實際情況來安排個人的作息時間,放
縱自己各方面的慾望,如通宵達旦的工作或游戲,不知節制的豪飲或
進食,等等,都是對個人身體健康的摧殘.為了獲得美好的人生,儲
蓄人生中更多至真至善至美的事物,我們首先要儲蓄的是健康