用心為女性儲蓄健康

『壹』 呼籲女性關注健康小段話

關愛女性健康標語
1、月經期間請暫勿留取尿液或做宮頸塗片檢查，待經期結束後再補檢。
2、做女人，懂女人，看女人。
3、社會各界共同奉獻愛心，關注女性健康，支持女性健康事業，努力為更多的婦女提供健康服務，為我市婦女的全面發展營造一個良好的社會環境。
4、呵護女人身，更懂女人心（讓天下女人不再有難言之隱）。
5、凡是有性生活的女性，尤其是出現白帶異常、性生活出血、並伴有腰酸、腹痛及下腹部重墜感，以及多孕早產，有家族腫瘤史的女性，都應積極參加的宮頸疾病普查。
6、多給自己一點關愛，為了自己、為了親人、為了熱愛的事業，提高健康意識，提高生活質量，以更加健康的體魄積極投身到我市的經濟社會建設中去。
7、責任所以安全為了天下女人更健康。
8、婦科檢查或腔內婦科B超檢查僅限於已婚或有性生活者。
9、享健康生活做品質女人。
10、專業典範精品，婦科健康隨行。
11、咱女性朋友的貼心醫院（真情恆久遠健康永相伴）。
12、體檢前一天的晚八時以後，應禁食。
13、情系女性健康締造完美生活上帝創造女人，我們塑造魅力。
14、遠離婦科炎症讓女人如花綻放（無炎一身輕健康好心情）。
15、領先技術，打造一流婦科。
16、抽血時應放鬆心情。
17、美麗女人從健康開始健康的女人最幸福。
18、體檢前一天不吃過於油膩、高蛋白食物，避免大量飲酒。血液中的酒成分會直接影響檢驗結果。
19、懷孕或可能已受懷孕者，請預先告知醫護人員，勿做Χ光及宮頸塗片檢查。
20、專業婦科成就健康女人專業醫療呵護女性健康。
21、做專業婦科為天下女人做女人的朋友關愛天下女人。
22、體檢前一天不要做劇烈運動，早點休息。
23、女人如花，陽光呵護（女人需要呵護和關愛）。

你好為你找到這么多希望可以幫到你

望採納

『貳』 女人擁有哪四樣東西，到了五十歲，依舊是贏家

50歲並不可怕，例如女明星中的寧靜和許晴，都已經過了50歲，但是她們都有著自己的生活方式。

而對於現實生活中的我們女性而言，希望都能擁有上面四樣財富。

『叄』 女人掙錢有什麼用呀~~~好累呀

這是我從網看到的一篇文章，與君共勉。女人能年輕多久？可以無憂無慮多久？身為依賴成習的女性，有時候我們該思考，如果有一天發生意外狀況，我有沒有能力自給自足？
如果女人懂得理財，懂得獨立，人生就是你的。女人無法在廚房中要求獨立，學會理財才是追求獨立自主的基礎。
要做成功的女人，就要走出廚房，走出情場，走到商場……不斷鍛煉自己的意志，增長個人才幹，才到可能走向成功。
擁有金錢是女人資本之一，不要掩飾對金錢的喜愛和追求。對富裕生活的嚮往是人性的自然反映，每個人都有權力去獲得財富。正視自己對財富的需要，定立一個金錢目標，有助於你積聚財富。
一位女性的父親教她如何做一個女人。她被帶到高級俱樂部，去看那些女人如何和她的父親相處。最後她結婚了，她的另一半沒有情婦。只有她一個女人。她學會了什麼呢？
她學會了如何打高爾夫，如何評鑒美酒；她會了溫柔聆聽、學會了表達自己的意見；學會了攝影，學會了舞蹈；學會了讓自己高貴美麗，學會了經營自己的事業。
她不取悅男人，但男人卻喜歡她。她並非情婦，卻叫人難忘。女人經營自己，情婦也會輸給你。曾經在一件T恤的背面看到一句話：「占老婆的缺，做情婦。」反映了無奈的人性。認同這句話的無疑是聰明女性，但真的幸福要靠女人用心經營，才不會消失。
女人一定要有錢。再窮，也要去旅行。《聖經》里說：不要太貧窮，否則會丟了神的臉。腦袋決定了你的口袋，口袋裡的自由決定了你一生的幸福。也決定了你臉上的笑容。
在「白頭偕老」已經快成為神話的現代社會，女人擁有一張長期飯票的幾率越來越低。當婚姻破碎，金錢的糾紛很容易導致男女雙方惡官相向，受害的一方往往是女人。
即使婚姻幸福的女人，也有機會單獨面對實現人生。因為婦女普遍比男性長壽八至十歲，女性年輕守寡的事也時有耳聞。女性在職場，普遍比男性處於劣勢。女性的收入普遍低於男性，即使同工也不同酬。女性換工作的頻率也比男性高，公司裁員多半先裁掉女性。顯然，女性比較不容易領到退體金，就算領到也很少。
年輕的時候，女人覺得這一天永遠不會來臨，總是很樂觀的認為，「船到橋頭自然直」。女人總是逃避現實，缺乏居安思危的觀念，不原意去想倒霉的事，等到問題發生了才燒香拜佛，祈求上蒼眷顧，幫忙降福改運。其實，女人如果盡早學會理財，為沒有依賴的日子做好准備，命運完全可以掌握在自己手中。
女人要春春，要美麗，要遇見好男人，更要有錢才會幸福。若從來不替自己的未來生活做打算，是很危險的。聰明女人尋求的是一個溫馨和充滿關懷的伴侶，而不長期飯票。女性必須認識到，白馬王子早在50年代就絕跡了，而且職場不是一個公平競爭的地方。如果女人完依賴別人，可能會導致個人健康和財富的損失。
女人應該盡早開始投資和儲蓄，起步越早，成功的機會越大。越年輕，開始充實這方的常識就越有利。在能力范圍內犧牲物質享受，學習精打細算，為未來做准備。不甘於貧窮才能有機會擁有真正的自由。當然，絕對不可以為了金錢而不擇手段。
有些女性認為，理財是男人的事，懶得傷腦筋；也有些女性害怕自己太能幹而得不到男人的愛。但現實生活的許多例子是：懂得財務規劃的夫婦，婚姻比較幸福：會理財的妻子也比較能夠得到丈夫的歡心。
新時代也要求女人應有一種豁達的胸懷、一顆包容的心。面對感情，在愛與被愛之間，不管結如何，都應該懂得尊重對方的選擇。同時，讓一粒友誼的種子在彼此間生根發芽

『肆』 智慧的女人在中年以前，都會給自己留什麼「後路」

總之，人生很短，而女人到了45歲已經步入了人生的後半段，學會給自己留後路，有時候為自己後半生准備的好，其實也會是一段全新美麗的人生。

『伍』 為女性的健康服務作為店鋪經營方向，合適嗎

沒偏離本店宗旨，好像應該添加為某些特定得人編制健康飲食得項目吧 ，這樣好像才全面，

『陸』 據研究顯示，中國女性比男性擁有更多存款，這是否說明了女性更會持家

中國普惠金融研究院發布《中國女性金融健康正在加速發展》根據《報告》的調查研究顯示，從平均值來看，相比較於男性，女性的綜合金融健康分值更高，表示其整體金融健康狀況更加樂觀。具體而言，女性在日常收支管理和財務韌性方面好於男性；而男性在投資未來和金融能力方面略微優於女性。

從數據報告來看，雖然中國女性在財務方面的管理是比男性要好，但是我認為女性比男性擁有更多的財存款，就是說明女性更會持家。因為前面的這個了理論不能夠論證這個觀點。只能說明女性比男性對財務的管理是要強於男性。

我認為的持家是對於家庭而言的，而不是對一個人而言的，所以說女性和男性都是屬於個體，並不能夠說明女性的存款比男性多就說明女性更會持家。一個持家的女性，不僅能夠上得廚房，下得廳堂，還能夠管理家庭的財物，讓家庭過上更好的生活。

當然我也不否認女性的財務管理能力比男性強，因為女性普遍善於未雨綢繆。

調查發現，女性普遍善於“未雨綢繆”，且已婚女性整體的財務韌性好於未婚女性，主要體現在更高的應急儲蓄和應急借貸能力，這可能主要是由於已婚女性更高的收入水平、更多的信用積累和更多的來自於家庭的支持。

『柒』 女性對健康進行投資的策略有什麼

現代社會，生活在市場經濟大潮中的女性，對「投資生利」有著一種本能的奮斗慾望，卻不大重視為自己的健康進行投資。她們在平時自感無病或身體能跑能跳的時候，從不把「維護健康」提到議事日程，更不會為「以後的健康」著想。

人的生命就像一台機器，要保證它正常健康地運轉，就必須經常進行維護。而維護就需要投資。但如何投資卻並不簡單，它是一種比物質投資更為復雜的投資。概括起來有以下幾點：

(1)接受必要的心理和生理的健康教育，了解有關人體結構、各臟器功能，以及防病、治病、抗衰的知識的重要性。生命珍貴，惜乎其短。只有真正提高對健康內涵的理解和認識，只有不斷學習有關養生的理論和方法，才能不斷充實堅持養生的內在動力，才會使自覺的自我保健意識和需求更好地適應現代社會的環境。

(2)自覺養成並在一生中遵循良好的生活、工作、處人處事的行為方式與良好的生活習慣，培養科學的攝生法，堅持合理的體育鍛煉，定期接受健康檢查，及時准確地接受醫學治療。

(3)在特殊的情況下，在醫學、營養專家的指導下適度並有針對性地服用一些補品和營養品，也是相得益彰的可取之道。

古今中外的醫學家、養生家，都有這樣的見解：「善服葯不如善保養。」增強自我保健意識，提高自我保健能力是相當重要的。多讀一些有關養生保健的書刊，掌握一定的保健知識，做到「大病懂預防，小病能自治，無病會保健」，就一定可以充分發揮出主觀能動性，從而達到健康的目的。

『捌』 有遠見的女人，會給自己留好哪三條「後路」

余秀華說：＂一個能升起月亮的身體，必然馱住了無數次月落。＂，女人想要後半生過得幸福，就要學會前半生給自己留退路，未雨綢繆也是一個女人高級的自律

『玖』 40歲的女人如何制訂健身計劃

20歲到40歲的女人該如何選擇健身計劃20歲到40歲，是女人的黃金年齡，只有採用適合自己年齡段的健身計劃，才能在人生的黃金年代中始終燦爛。所以在不同的年齡層有著不同的健康使命，為了更加健康，女人有必要根據自己的年齡段來設計了鍛煉計劃。20歲：培養健身習慣20歲的女人青春飛揚，身體功能正處於鼎盛時期，各方面素質均達到人生的最佳點。此時要趁年輕培養良好的鍛煉習慣，為日後生活多積攢一些「健康儲蓄」。美國聖地亞哥健康訓練中心的負責人賈斯汀•普林斯說，20多歲是人體骨骼成長的最佳階段，可以將跑步、力量訓練等負重練習納入鍛煉方式，並特別為20歲的女性設計了一種鍛煉方法：坐在瑜伽毯上，雙手撐地，放在身體後面，手指向外。將臀部抬起10厘米左右，同時向前伸直左腿，與地面成45度角。繼續抬臀，直到右側大腿與地面平行。降低臀部至初始位置，重復抬高10-12次後，換另一側，重復相同動作。如果覺得上述鍛煉困難，還可選擇跳踏板操，練跆拳道，跳拉丁舞等，每周鍛煉4-6次，每次最好堅持一小時以上。30歲：與脂肪戰斗到底30歲的女人大多數已生育，皮下漸漸堆積了一些脂肪，體形也有所改變，並且她們還要在工作和家庭中尋找平衡點，壓力較大。因此要在保持健康的基礎上，鍛煉肌肉和柔韌性，盡量減少脂肪，保持自身活力，有助於減緩壓力。美國加利福尼亞州舊金山海灣俱樂部健身負責人詹妮弗•比頓創立了一套鍛煉方法，讓你在母親身份和工作身份的轉換中保持活力。方法：平躺在瑜伽毯上，手臂放置於身體兩側，手心向下。兩腿伸直，將兩腳放在健身球上。抬臀，靠肩部和腳支撐身體，保持身體平直，同時用力讓健身球滾向右側(腳跟隨之向右扭動)，保持一會兒，再向左側滾動球，回到初始位置。做5or10次後，轉向左邊滾動健身球。如果不便進行上述鍛煉，不妨在下班或晚飯後，和家人一起游泳、快走、爬樓梯等，每次30分鍾左右。這個年齡段的女性，最好每周3次到健身俱樂部參加一些器械訓練，以提高新陳代謝率、燃燒多餘熱量、增強肌肉力量。當然，瑜伽、普拉提等柔韌性鍛煉也是不錯的選擇。40歲：美麗與健康並重40歲的女性往往用美容來延續自己的美麗，然而身體機能是無法通過美容來提高的。此時，健康才是真正的美。美國耶魯大學運動學科的運動醫學專家安•科林警告說，很多40多歲的女性為了保持健康，經常運動過度，身體易受損。為此，科林獨創了一種讓人感到舒適的鍛煉方法：身體趴在健身球上，腹、胸接觸健身球。雙手各抓起一個2-5千克重的啞鈴，手臂向前伸直，放在地板上，手心向下。綳緊後腿肌肉，與此同時抬胸、屈肘舉臂至肩平。然後恢復初始姿勢，並重復練習8次。如果覺得上述鍛煉比較吃力，還可選擇每天進行30分鍾適度或有一定強度的運動，如跳交誼舞、韻律操、踢毽子、瑜伽等，以增加身體的協調性，鍛煉關節的靈活性，緩解機體疲勞、避免骨質疏鬆。最好每周再進行2次力量訓練;如果每周堅持做3次舉重運動，新陳代謝率便可提高15%。小編寄語：無論處在哪個年齡的的女人，都應該愛惜自己的身體。生命在於運動，動一動更健康、更美麗!

『拾』 儲蓄健康 閱讀答案

1、清晨慎補水 許多女人把起床後飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實,沒有一定之規,早餐補水也要因人而異。
消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃,即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。
早晨補水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、咸鹹的餛飩湯都不適合早晨,這只會加重早晨身體的飢渴。
2、餐前補水最養胃
吃飯前還要補水嗎?那不是會沖淡胃液影響消化嗎?西餐有餐前開胃的步驟,其道理在於利用湯菜來調動食慾,潤滑食道,為進餐做好准備。那麼,飯前補水也就有著同樣的意義,進固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養胃之法。
3、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300--400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是干稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500--2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不鹹的湯粥,補水效果都不錯。
4、記住利水食物
所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物,如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促進腎臟尿液的形成;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維,能在腸道結合大量水分,增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張,讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好,都是達到身體水分平衡的手段。
5、暢飲與美容無關
身體缺少水分,皮膚看上去會乾燥沒有光澤;飲水過少還容易發生便干,甚至便秘,皮膚很容易生小痘痘。雖說如此,單單補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限,不過現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌,比如一種含乳飲料裡面含有維生素B6,其產品聲稱「能令皮膚潤滑細嫩」,而現在含有這種「美容維生素」的飲料還真不少。正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用,好在攝入多些一沒有危險,二還可以預防冠心病的發生,也算有益無害吧。
6、水裡的「殺機」
經過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物,如經較長時間放置(隔夜)水質會發生老化。
現在各種家用水處理機也紛紛登場,類似曾風靡一時的礦泉壺,這樣的設備存在後續維護的問題,就如同飲水機,可能成為飲用水二次污染的源頭。
7、喝運動飲料的學問
劇烈運動前後不能補白水,也不能補高濃度的果汁,而應補運動飲料。運動飲料中應該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素,以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋,排汗量劇增,進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長,造成運動中胃部不適。運動飲料中特殊設計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應。運動飲料的溫度也講究,過高不利於降低體溫散熱,過涼會造成胃腸道痙攣,一般應口感清涼,溫度在10左右。
8、警惕酸味飲料
各種果汁飲料多採用檸檬酸作味劑,檸檬酸食用過多,大量的有機酸驟然進入人體,當攝入量超過機體對酸的處理能力時,就會使體內的PH值不平衡,導致酸血症的產生,使人疲乏,睏倦。特別是在盛夏,由於天氣炎熱,出汗較多,人體會損失大量的電解質,如鉀、鈉、氯等鹼性成分,大量的酸味飲料更容易令體液呈酸性。因此,在夏季不宜過多飲用添加有機酸的酸味飲料。
9、甜飲料的陷阱
如果口渴的時候首先想到的是飲料,可是相當危險的。可樂、雪碧、芬達的含糖量是11%,超過了西瓜、蘋果、柑橘等很多種水果,一聽350毫升的可樂所含的能量等同於一片麵包、一個玉米或250克水果。各種果汁的含糖量與此相當,甚至還要更高於它。脈動、她/他、激活等看上去像水的維生素飲料也含有3%的糖分,如果喝上一大瓶(600毫升吧),對體重的影響相當可觀。也的確聽說過有人因為暴飲甜飲料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
10、淡鹽水的壞處
淡鹽水是指相當於生理濃度的鹽水,每百毫升中含1克左右的鹽分,它在日常生活中有幾種用途:
一、大汗之後補充身體丟失的水分和鈉;
二、腹瀉之後補充由腸道丟失的水分和鹽,維持電解質的平衡;
三、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌,減輕口咽部炎症造成的紅腫。
但是,淡鹽水不適合心臟功能不好,有高血壓的人飲用,特別是在早晨,當血液粘稠度最高時,飲用淡鹽水會加重口乾,促進血壓升高。
11、識破「花樣」水
純凈水,經多重過濾去除了各種微生物、雜質和有益的礦物質,突出的是飲用的安全性,它是一種軟水,許多人認為它不夠營養,長期飲用不利健康,可是這種觀點未被證實。
礦泉水,是種自然資源,由地層深處開采出來,含有豐富的稀有礦物質,略呈鹼性,應該更有利於健康,但是不排除有機物污染的可能。
礦物質水,在純凈水中按照人體濃度比例添加礦物質濃縮液配製而成的人工礦泉水,標志著飲用水科技的新高度。
12、愛運動更要會補水
運動補水要掌握以下原則:
1.不能渴時才補。因為感到口渴時,丟失的水分已達體重的2%。
2.運動前、中、後都要補水。運動前2小時補250--500毫升;運動前即刻補150--250毫升;運動中每15--20分鍾補120--240毫升;運動後按運動中體重的丟失量,體重每下降1千克需補1升。